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Berlin – Elf Arbeitsbedingungen, die mit einem erhöhten Erkrankungsrisiko verbunden sind, haben Wissenschaftler der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg identifiziert. „Unser Ziel war, diejenigen Krankheiten genauer anzusehen, die in Folge bestimmter physiologischer Veränderungen unter Stress entstehen“, erläuterte die Arbeitsgruppen¬leiterin Renate Rau. Dazu suchten die Forscher auch nach verschiedenen Merkmalen, die gute Arbeit ausmachen. „Die Frage war:

Können diese Merkmale bei schlechter Ausgestaltung am Arbeitsplatz zu einer Erkrankung führen?“, so Rau.

Die Analyse ist ein Projekt der Initiative Gesundheit und Arbeit (iga). Dieses wird getragen vom Dachverband der Betriebskrankenkassen (BKK), der Deutschen Gesetzlichen Unfall-versicherung (DGUV), dem AOK-Bundesverband und dem Verband der Ersatzkassen (vdek).

Die Studienauswertungen und die systematische Zusammenfassung von Metaanalysen zeigte, dass es gesicherte Erkenntnisse zu elf psychische Arbeitsbelastungen gibt, die potenziell die Gesundheit gefährden. „Dabei müssen Mitarbeiter noch nicht einmal krank werden, um weniger effizient zu arbeiten. Es reicht, dass durch schlecht gestaltete Arbeitsbelastungen die Leistungsvoraussetzungen der Mitarbeiter beeinträchtigt werden“, so Rau.

Die elf krankmachenden Belastungen sind laut Studie:

• hohe Arbeitsintensität
• geringer Handlungsspielraum
• geringe soziale Unterstützung
• Ungleichgewicht zwischen erlebter beruflich geforderter Leistung und dafür erhaltener Belohnung oder Wertschätzung
• Überstunden
• Schichtarbeit, gesundheitsgefährdend sind vor allem Abend- und Nachtschichten
• Rollenstress
• aggressives Verhalten am Arbeitsplatz und
• Arbeitsplatzunsicherheit
  

Als zehnten und elften Belastungsfaktor nennt die Studie die Kombination von geringem Handlungsspielraum und hoher Arbeitsintensität sowie die Kombination von geringem Handlungsspielraum und hoher Arbeitsintensität bei zugleich geringer sozialer Unterstützung.

„Bei psychischen Belastungen ist die Gestaltung der Bedingungen hin zu guter Arbeit kaum ein Kostenfaktor, sondern erfordert ‚nur‘ ein Umdenken. Allerdings gewinnen Unternehmen, die sich hier engagieren, da Arbeit effizienter wird und die Mitarbeiter oft selbst lernen, motivierter zu arbeiten und so ihre Gesundheit zu erhalten“, sagte Franz Knieps, Vorstand des BKK Dachverbandes. Die Studie liefere evidenzbasierte Nachweise, die bei der Konzipierung künftiger Projekte zum betrieblichen Gesund¬heitsmanagement mit Blick auf die psychische Gesundheit der Arbeitnehmer eine wichtige Rolle spielen werden, so Knieps.

/dpa© hil/aerzteblatt.de, 25. Mai 2016

Ein Arbeitsplatz bedeutet für viele Deutsche nicht automatisch Sicherheit. Im Gegenteil: Viele fürchten sich, ihren Job durch die eigene physische oder psychische Unfähigkeit wieder zu verlieren. Diese Angst spiegelt sich auch beim Thema Rente wider.
Eine Mehrheit der Deutschen hat große oder sehr große Angst vor der Arbeitsunfähigkeit. 34 Prozent fürchten sich davor, ihren Beruf wegen Krankheit nicht mehr richtig ausüben zu können, wie aus einer Forsa-Umfrage im Auftrag der Gothaer Versicherung hervorgeht. Weitere 23 Prozent haben die Sorge, ihrem Beruf aus Überforderung nicht mehr richtig nachgehen zu können.
Vor allem Frauen machen sich demnach Gedanken über eine mögliche Arbeitsunfähigkeit. 68 Prozent fürchten, ihren Beruf aufgeben zu müssen. Bei den Männern sind es insgesamt 49 Prozent.
Basis der Umfrage war die Frage, welche Entwicklungen den Teilnehmern in Bezug auf ihr eigenes Leben Sorgen bereiten. Für die Studie wurden vom 13. bis zum 26. Juni 1001 zufällig ausgewählte abhängig Beschäftigte befragt. Rund die Hälfte aller Befragten geht einer körperlichen Tätigkeit nach.
Quelle: n-tv 7.8.19

Langzeit-Analyse zeigt: Krankmeldungen wegen Depressionen am häufigsten

In Deutschland fehlte im vergangenen Jahr jeder 18. Arbeitnehmer wegen einer psychischen Erkrankung im Job. Ausgehend von den Daten der DAK-Gesundheit waren damit hochgerechnet 2,2 Millionen Menschen betroffen. Seit 1997 hat sich die Anzahl der Fehltage, die von Depressionen oder Anpassungsstörungen verursacht werden, mehr als verdreifacht. Am häufigsten fehlen Arbeitnehmer mit der Diagnose Depression.  Fehltage wegen Anpassungsstörungen stiegen in den vergangenen Jahren besonders deutlich an. Das sind zentrale Ergebnisse des Psychoreports 2019 der DAK-Gesundheit.

Der aktuelle DAK-Psychoreport ist eine Langzeit-Analyse, für die das IGES Institut die anonymisierten Daten von rund 2,5 Millionen erwerbstätigen Versicherten ausgewertet hat. Demnach erreichten die Krankschreibungen von Arbeitnehmern aufgrund von psychischen Leiden im Jahr 2017 mit 250 Fehltagen pro 100 Versicherte einen Höchststand. 2018 gingen sie erstmals leicht um 5,6 Prozent auf 236 Fehltage pro 100 Versicherte zurück. Seelenleiden lagen damit im vergangenen Jahr bundesweit auf dem dritten Platz der Krankheitsarten.

Depressionen mit den meisten Fehltagen

Der Blick auf die Einzel-Diagnosen zeigt, dass Depressionen und Anpassungsstörungen nach wie vor die meisten Ausfalltage verursachen. 2018 gingen 93 Fehltage je 100 Versicherte auf das Konto von Depressionen, bei den Anpassungsstörungen waren es 51. Auf Platz drei rangieren neurotische Störungen mit 23 Fehltagen je 100 Versicherte. Angststörungen kommen auf 16 Fehltage je 100 Versicherte.

Der aktuelle DAK-Psychoreport zeigt auch, dass vor allem Ausfalltage wegen Anpassungsstörungen in den vergangenen Jahren rasant zugenommen haben: Seit 2000 haben sie sich fast verdreifacht – auf jetzt 51 Fehltage je 100 Versicherte. DAK-Vorstandschef Andreas Storm führt diese Entwicklung auch auf einen offeneren Umgang mit psychischen Erkrankungen zurück, denn aus wissenschaftlicher Sicht sind diese seit Jahrzehnten in der Bevölkerung nahezu gleich verbreitet. „Vor allem beim
Arzt-Patienten-Gespräch sind psychische Probleme heutzutage kein Tabu mehr“, so Storm. „Deshalb wird auch bei Krankschreibungen offener damit umgegangen.“ In Betrieben sehe dies aber oft noch anders aus. Storm fordert deshalb: „Auch Arbeitgeber müssen psychische Belastungen und Probleme aus der Tabuzone holen und ihren Mitarbeitern Hilfe anbieten.“

Burnout wird wieder öfter diagnostiziert

Seit 2012 hat die Zusatzdiagnose Burnout im Krankheitsgeschehen deutlich an Relevanz verloren. So halbierte sich die Anzahl der Fehltage in den vergangenen sechs Jahren nahezu. Allerdings wurde Burnout 2018 im Vergleich zum Vorjahr wieder etwas öfter auf Krankschreibungen notiert (5,3 Fehltage je 100 Versichert zu 4,6 Fehltage je 100 Versicherte). Beim Blick auf das Alter fehlten Arbeitnehmer „60plus“ mit neun Fehltagen je 100 Versicherte am meisten wegen Burnout im Job. Insgesamt steigen die Fehltage aufgrund von Burnout mit dem Alter an. Erst vor kurzem hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout als Syndrom eingestuft. Dieses entstehe aufgrund von chronischem Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich verarbeitet werde.

Besonders viele Fehltage bei Frauen

Wie der DAK-Report zeigt, nimmt die Zahl der Fehltage für psychische Erkrankungen bei beiden Geschlechtern mit dem Alter kontinuierlich zu. Frauen waren 2018 knapp doppelt so oft wegen Seelenleiden krankgeschrieben als ihre männlichen Kollegen (298 Fehltage je 100 Versicherte gegenüber 183 Fehltage bei Männern).

Psychische Erkrankungen besonders in der öffentlichen Verwaltung verbreitet

Die Branchen „Öffentliche Verwaltung“ sowie „Gesundheitswesen“ weisen überproportional viele Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen auf. So verursachten 100 Beschäftigte in der Öffentlichen Verwaltung im Jahr 2018 358 Fehltage. Im Gesundheitswesen waren es 321 Ausfalltage. Im Schnitt über alle Branchen hinweg kam es zu knapp 236 Fehltagen.

Saarland bei Fehltagen vorn, Schlusslicht Bayern

Bei den Fehltagen durch psychische Erkrankungen gibt es deutliche regionale Unterschiede: Während im Saarland im vergangenen Jahr 312 Fehltage je 100 Versicherte mit den entsprechenden Diagnosen begründet wurden, waren es in Bayern lediglich 193. Auch die Baden-Württemberger blieben mit 214 Fehltagen je 100 Versicherte vergleichsweise selten mit psychischen Problemen der Arbeit fern. Bremen und Berlin belegen mit 218 und 279 Fehltagen je 100 Versicherte die Plätze zwei und drei der Statistik. Die ostdeutschen Bundesländer bewegen sich bei den Ausfalltagen aufgrund von psychischen rkrankungen im Mittelfeld.

Quelle: DAK-Report 2019 / Jörg Badonowitz, Chef-Pressesprecher / 25.7.19

Was macht eigentlich gute Führungskräfte aus? Dieser Frage ist Google im Project Oxygen nachgegangen. Zehn Verhaltensweisen wurden identifiziert.
Unternehmen können Unmengen an Geld für Recruiting und Employer-Branding ausgeben, doch sobald ein Vorgesetzter ein Idiot ist, verlassen die Mitarbeiter die Firma bei der ersten Chance, die sie bekommen. Das ist die bittere Wahrheit. Aber was muss eine Führungskraft können, um Vertrauen aufzubauen und Mitarbeiter dazu zu inspirieren, die besten Versionen ihrer selbst zu werden? Seit mehr als zehn Jahren hat Google unter dem Codenamen Project Oxygen erforscht, was die perfekte Führungskraft ausmacht.

10 Dinge, die gute Führungskräfte ausmachen

Google hat geforscht und zehn Verhaltensweisen guter Führungskräfte ausgemacht.

1. Ist ein guter Trainer
Anstatt jedes Problem selbst zu lösen, nutzen die besten Führungskräfte die Herausforderungen als Unterrichtsmomente, so Google. Sich Zeit nehmen, das Problem gemeinsam identifizieren und nach Lösungsansätzen zu suchen, hilft den Mitarbeitern, auch künftig nach ähnlichen logischen Mustern zu denken. Gute Führungskräfte leiten ihre Teams und geben bei Bedarf tiefere Einblicke in die Sache an sich. So kann das Team wertvolle Erfahrungen sammeln und weiter wachsen.

2. Ermächtigt das Team und vermeidet Mikromanagement
Gute Manager und Managerinnen geben ihren Mitarbeitern die Freiheit, nach der sie sich sehnen: Freiheit, ihre Ideen zu erforschen, kluge Risiken einzugehen und auch Fehler zu machen. Sie stellen zudem die physischen Tools bereit, die ihre Mitarbeiter benötigen, und ermöglichen flexible Zeitpläne und Arbeitsumgebungen, heißt es vonseiten Googles. Das Ziel: Zum einen sollen Führungskräfte nicht in die Mühle übertriebener Detailorientierung geraten. Zum anderen sollen Mitarbeiter selbstständiger werden.

3. Schafft ein Umfeld, das Erfolg und Wohlbefinden vereint
Google glaubt, dass der Schlüssel zu guter Teamarbeit in der Schaffung einer „psychologisch sicheren“ Umgebung liegt. Mitarbeiter müssen davon ausgehen können, dass niemand im Team andere Kollegen in Verlegenheit bringt oder bestraft, wenn sie einen Fehler gemacht haben. Andernfalls werden sie ihn nicht eingestehen oder versuchen sogar, ihn zu vertuschen. Eine Umgebung, die denunziert, führt dazu, das keine Fragen gestellt oder neue Ideen vorgelegt werden. Teams leben von Vertrauen – und gute Führungskräfte helfen, Vertrauen aufzubauen.

4. Ist produktiv und ergebnisorientiert
Die besten Manager und Managerinnen sind mehr als nur Alphatiere – sie verbessern auch ihre Teamkollegen. Sie tun das, indem sie das richtige Beispiel setzen und sich, wenn nötig, auch mal die Finger schmutzig machen. Sie haben keine Angst, die Ärmel hochzukrempeln und zu helfen – und das motiviert ihr Team. Anstatt also nur aus dem Glaseckbüro darauf hinzuwirken, dass Ziele erreicht werden, sei es von großer Bedeutung, auch selbst einmal eine Hierarchiestufe abzusteigen, und am operativen Geschäft teilzunehmen.

5. Ist ein guter Kommunikator, hört zu und teilt Informationen
Die besten Führungskräfte sind gute Zuhörer, sagt Google. Diese Fähigkeit hilft ihnen, ihre Teams besser zu verstehen und ein angemessenes Einfühlungsvermögen zu zeigen. Darüber hinaus erkennen gute Manager und Managerinnen, dass Wissen eben Macht ist. Deshalb sind sie transparent und bereit, wichtige Informationen mit ihren Teams zu teilen, damit die Mitarbeiter in der Lage sind, das Warum hinter dem Was zu erkennen. Nicht sei schlimmer als ein „Niemand versteht, was die da oben wollen“-Gefühl.

6. Unterstützt die Karriereentwicklung und gibt Feedback
Großartige Führungskräfte ermutigen ihre Mitarbeiter, indem sie aufrichtiges und spezifisches Lob aussprechen. Aber sie haben auch keine Angst davor, kritisches Feedback auf taktvolle und konstruktive Weise zu geben. Manager und Managerinnen investieren auch in ihre Mitarbeiter, indem sie ihnen helfen, ihre persönlichen Karriereziele zu erreichen. Auf diese Weise motivieren sie ihre Teams natürlich, auch etwas zurückzugeben. Dankbarkeit ist ein guter Motivator!

7. Hat eine klare Vision für das Team
Die perfekte Führungskraft weiß genau, an welchem Punkt sich das Team gerade befindet, wohin es sich bewegt und was es tun muss, um gesteckte Ziele zu erreichen. Durch transparente und motivierende Kommunikation halten Manager und Managerinnen das Team ständig auf Kurs. Sie stellen auch sicher, dass jedes Teammitglied die individuelle Rolle bei der Umsetzung der Vision und der damit im Zusammenhang stehenden Strategie versteht.

8. Verfügt über technische Fähigkeiten, um das Team zu beraten
Gute Manager und Managerinnen verstehen die Aufgaben ihrer Mitarbeiter, einschließlich ihrer alltäglichen To-dos und Herausforderungen. Wenn die Führungskraft in eine neue Abteilung versetzt wird, nimmt sie sich deshalb auch Zeit, sich über die Abläufe zu informieren und Vertrauen aufzubauen, bevor er oder sie drastische Änderungen vornimmt, Ratschläge erteilt oder neue Zielvereinbarungen durchgibt. Es sei von enormer Bedeutung, dass ein Vorgesetzter auch das Handwerk versteht und nicht nur die Zahlen liest.

9. Arbeitet effektiv zusammen
Schlechte Manager beziehungsweise Managerinnen sehen ihr Team als ein Silo, das gegen andere Teams innerhalb desselben Unternehmens arbeitet oder sie im schlimmsten Fall sogar sabotiert. Im Gegensatz dazu sehen gute Führungskräfte das große Ganze. Sie arbeiten für das Wohl des gesamten Unternehmens und ermutigen ihre Teams, dasselbe zu tun – auch wenn der Erfolg der Abteilung dann vergleichsweise geringer ausfällt. Einzelspieler seien in einer auf Kollaboration ausgelegten Unternehmenskultur toxisch.

10. Fürchtet keine Entscheidungen
Großartige Manager und Managerinnen sind nicht impulsiv, aber sie sind entscheidend. Nachdem sie die Fakten kennengelernt und die Gedanken und Perspektiven ihrer Teams bedacht haben, bewegen sie die Dinge vorwärts und verharren nicht in Stillstand – auch wenn das eine Entscheidung erfordert, die nicht jeder gutheißen wird. Wenn die Faktenlage ausreichend analysiert ist, handeln gute Führungskräfte, und sitzen Herausforderungen nicht einfach aus.

Quelle: t-online.de  20.06.2019

Seit Jahren nehmen die stressbedingten Krankschreibungen zu. An sich ist Stress nicht schädlich. Über Wochen und Monate aber kann er krank machen: Dauergestresste bekommen häufiger Herzprobleme und Rheuma. Warum, ist rätselhaft.

Stress ist zuallererst ein Gefühl. Das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, keinen Handlungsspielraum zu besitzen, sein eigenes Leben nicht mehr im Griff zu haben. Egal ob Führungsperson, Alleinerziehende, Schüler, Studentin oder jemand, der keine Arbeit findet und am Monatsende ständig das Geld zählen muss: "Menschen empfinden Stress meist in unvorhersehbaren Situationen. Sie zu meistern, übersteigt dann die eigenen Ressourcen", sagt Christian Otte, stellvertretender Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Charité Berlin.

Rund jeder fünfte Deutsche über 18 Jahre fühlt sich häufig gestresst. Viele haben den Eindruck, dauernd den eigenen Ansprüchen hinterherzulaufen und zu viele Verpflichtungen zu haben. Auch in der Freizeit gibt es Stress, zum Beispiel wenn nebenher ständig neue Nachrichten auf dem Handybildschirm blinken, die Familie nach einem ruft oder der Haushalt wartet. Seit Jahren nehmen die stressbedingten Krankschreibungen zu (TK-Stressstudie, 2016). Viele davon werden ausgestellt wegen psychischer Beschwerden, wegen Burn-out oder Belastungsstörungen. Im Körper kann Stress auf Dauer Spuren hinterlassen. Er trifft das Herzkreislaufsystem und könnte – wie neue Studien zeigen – sogar Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose oder Rheuma begünstigen.

Wie kommt es dazu? Was löst Stress im Körper aus? Und warum ist es für Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler so schwer, die biologischen Mechanismen von Stress zu ergründen?

Das Herz pumpt schneller, die Angst nimmt zu

Ist eine Situation als stressig identifiziert, schaltet der Körper in den Alarmmodus. Angeregt durch die Nervenstränge des sympathischen Nervensystems im Rückenmark schüttet die Nebenniere Adrenalin und Noradrenalin aus. Die beiden Hormone sorgen dafür, dass sich die Atemwege weiten und die Lungen mehr Sauerstoff aufnehmen. Die Atmung beschleunigt sich, das Herz pumpt schneller, die Blutgefäße verengen sich, der Blutdruck nimmt zu und die Durchblutung von Gehirn und Muskeln steigt. Noradrenalin macht als Neurotransmitter zudem ängstlicher und aufmerksamer. Die Nebennieren produzieren außerdem ein anderes, für die Stressantwort wichtiges Hormon, Cortisol. Cortisol tut zwei Dinge: Es stellt dem Körper Energie zur Verfügung, indem es den Blutzuckerspiegel erhöht und Fettsäuren ins Blut schleust. Und es unterdrückt die Immunabwehr. Die Abwehr potenziell krank machender Viren und Bakterien wird also kurzzeitig auf später verschoben.
Verschwindet der Stress, normalisieren sich die Hormonspiegel und damit auch der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem. Stress an sich ist also nicht schädlich, erklärt Gernot Langs, Chefarzt für Psychosomatik an der Schön Klinik in Bad Bramstedt und Experte für Stresserkrankungen. "Zum Problem wird er tatsächlich erst, wenn er uns dauerhaft begleitet und chronisch wird." Und mit chronisch meint Langs Stress, der über Wochen und Monate mehrere Stunden pro Tag auf eine Person einwirkt. Evolutionär ist Stress eigentlich dafür da, den Körper kurzfristig für Gefahren fit zu machen. Er sollte aber nicht zum Lebensbegleiter werden.

Erst Stress, dann Herzinfarkt und Schlaganfall

Darauf, welche Rolle das Immunsystem dabei spielen könnte, weist eine Untersuchung hin, die im Fachblatt Nature Medicine erschien (Heidt et. al., 2014). Die Versuchsgruppe waren 29 Ärztinnen und Ärzte, die auf einer Intensivstation in Boston besonders stressige Arbeit verrichteten. Mithilfe von Fragebögen maßen die Wissenschaftler, wie stressig die Mitarbeiter ihren Alltag bewerteten, außerdem entnahmen sie ihnen Blut und untersuchten es auf gängige Immunsystemmarker. Und tatsächlich: je gestresster die Ärzte, desto mehr Leukozyten fanden sich in ihrem Blut. Diese weißen Blutkörperchen sind für die Abwehr von Krankheitserregern zuständig. Gibt es jedoch zu viele von ihnen, können sie an den Gefäßinnenwänden Entzündungen auslösen und die Arterien verstopfen, was wiederum das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts erhöht. Ein Versuch mit Mäusen bestätigte den Zusammenhang von Stress und Leukozyten.

Große Beobachtungsstudien zeigen, wie wichtig die Prävention ist

Auch wenn eine Studie an 29 Versuchspersonen in der Wissenschaft höchstens ein Anfang ist, und sich der permanente Stress von Führungspersonen oder Alleinerziehenden im Mausmodell genauso wenig nachbauen lässt, wie das Ohnmachtsgefühl eines Menschen, der seit Jahren unter Geldnot leidet: Es wird immer deutlicher, dass Stress und Immunfunktion sich gegenseitig beeinflussen (Current Opinion in Psychology: Morey et al., 2015). So zeigen aktuelle Studien mit vielen tausend Probanden, dass Menschen, die unter Stresserkrankungen leiden, auch häufiger eine Schuppenflechte, Morbus Crohn oder Multiple Sklerose haben (Annals of the New York Academy of Sciences: Boscarino, 2004, JAMA: Song et. al., 2018). Eine Autoimmunerkrankung also, bei der das Immunsystem körpereigene Zellen angreift und chronische Entzündungen auslöst.

Nur wie lässt sich dieser Zusammenhang erklären? "Herauszufinden, wie genau Stress unseren Körper schädigt, ist tatsächlich schwierig", sagt Stefan Gold, Professor für Neuropsychiatrie an der Charité in Berlin und Arbeitsgruppenleiter am Institut für Neuroimmunologie an der Universitätsklinik Hamburg.
Eine Möglichkeit könnte sein, dass chronisch gestresste Menschen nicht etwa besonders viel des Stresshormons Cortisol im Blut haben, sondern eher zu wenig. Darauf deuten zumindest Studien mit Menschen hin, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden (zum Beispiel Psychoneuroendocrinology: Stalder et al., 2017). Dass Autoimmunerkrankungen häufiger Gestresste treffen, könnte also daher kommen, dass deren Immunsystem durch den niedrigen Cortisolspiegel nicht hinreichend gebremst wird. Wie es jedoch dazu kommt, dass die Cortisolspiegel überhaupt so niedrig sind, ist unklar.

Das Immunsystem entkoppelt sich von den Hormonen
Bei den Studien zu chronischem Stress und Autoimmunerkrankungen ist auch deshalb Vorsicht geboten, weil es sich bisher vor allem um Beobachtungsstudien handelt. Und aus Beobachtungsstudien lässt sich nicht so einfach ein kausaler Zusammenhang ableiten. So könnte der Stress auch dazu geführt haben, dass die Betroffenen anfingen, sich schlechter zu ernähren oder zu rauchen – und ihr Verhalten so eine Autoimmunerkrankung begünstigt hat. Selbst ein umgekehrter Zusammenhang scheint möglich: Eine noch unentdeckte Autoimmunerkrankung fördert Entzündungsprozesse im Körper, was die Betroffenen Stress stärker wahrnehmen lässt.
Um zu verstehen, ob Stress wirklich Entzündungen fördert, untersuchten Medizinerinnen und Mediziner deshalb 121 Menschen, die die autoimmune Nervenkrankheit Multiple Sklerose (MS) hatten (Neurology: Mohr et al., 2012). Eine Hälfte von ihnen erhielt über 24 Wochen ein Anti-Stress-Training, die andere setzte ihren Alltag ganz normal fort. Gleichzeitig zählten die Medizinerinnen und Mediziner mit der Magnetresonanztomografie (MRT) nach 8, 16 und 24 Wochen die Anzahl neuer Entzündungsherde im Gehirn und Rückenmark, ein Marker für das Fortschreiten der Krankheit.

Quelle: Die Zeit,  Stella Hombach, 8. Juni 2019

Laut WHO kann chronischer Stress am Arbeitsplatz ein Burn-out auslösen

Burn-out ist von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Faktor eingestuft worden, der die Gesundheit beeinträchtigen kann. Das Gefühl des Ausgebranntseins resultiere aus chronischem Stress am Arbeitsplatz, der unter anderem zu einer negativen Einstellung zum Job und geringerer Leistungskraft führen könne, lautet ein Teil der nun neuen WHO-Definition. Burn-out sei bisher ohne Definition berücksichtigt gewesen. Jetzt sei der Begriff mit dieser Beschreibung im Katalog der 55.000 Krankheiten, Symptome und Verletzungsursachen aufgelistet, sagte ein Sprecher am Dienstag.

Die WHO hatte zunächst im Fall von Burn-out von einer Krankheit gesprochen, diese Angaben aber am Dienstag präzisiert.

Zuvor hatten die 194 Mitgliedstaaten der WHO eine überarbeitete Version des internationalen Klassifikationssystems der Krankheiten, ICD-11, verabschiedet - eine Art Katalog der anerkannten Krankheiten. Dieser enthält nun auch die Definition und Einschränkungen von Burn-out.

Die bisherige Version des internationalen Klassifikationssystems ist seit Anfang der Neunzigerjahre gültig. Ab Januar 2022 soll der neue Katalog den alten ablösen, ein konkreter Zeitpunkt für die Einführung in Deutschland steht noch nicht fest. Im Verzeichnis stehen Krankheiten, Symptome und Verletzungsursachen - je mit einem spezifischen Code. Mit den Kombinationen aus Buchstaben und Zahlen sollen Ärzte weltweit künftig ihre Diagnosen registrieren und dadurch statistische Untersuchungen leichter machen.

Drei Dimensionen des Burn-outs

Die WHO beschreibt Burn-out als Syndrom aufgrund von "chronischem Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich verarbeitet wird". Das Syndrom hat laut ICD-11 drei Dimensionen:

•     ein Gefühl von Erschöpfung,
•     eine zunehmende geistige Distanz oder negative Haltung zum eigenen Job und
•     ein verringertes berufliches Leistungsvermögen.

Zudem weist die WHO darauf hin, dass der Begriff Burn-out ausschließlich im beruflichen Zusammenhang und nicht "für Erfahrungen in anderen Lebensbereichen" verwendet werden sollte. Bisher war Burn-out unter "Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung" und ohne Verweis auf das berufliche Umfeld im Katalog ICD-10 aufgeführt.

Quelle: Spiegel-online, 27.05.2019